COMO MEJORAR LA VISTA BORROSA SIN LENTES Remedio Casero Para Aumentar La Vision Naturalmente -
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COMO MEJORAR LA VISTA BORROSA SIN LENTES Remedio Casero Para Aumentar La Vision Naturalmente

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Ginkgo biloba (o árbol de los 40 escudos)

El ginkgo biloba mejora la circulación y el flujo sanguíneo ocular. Además de mejorar la visión, protege contra problemas como la glaucoma y la degeneración macular.

También es conocido por su capacidad de aliviar la ansiedad, mejorar la memoria y mejorar la capacidad de pensar (en especial en personas sufriendo de demencia y/o Alzheimer).

  • Tomar 120 mg de cápsulas estandarizadas de  ginkgo biloba diariamente, dividido en 2 o 3 dosis.

(Nota: Esta hierba no deben tomarla los niños. Las personas que sufran de diabetes tampoco deben tomarla sin antes consultar con su médico).

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Arándanos

Los arándanos son otro alimento popular en cuanto a visión y salud ocular se refiere.

Pueden ayudar a mejorar nuestra visión nocturna ya que estimula la regeneración del componente visible de la retina. Previene la degeneración macular, la aparición de glaucoma y de cataratas.

También es bueno para problemas en la retina asociados con la diabetes y la presión arterial alta, gracias a su alta concentración de un compuesto químico llamado antociano, que es un potente antioxidante con propiedades anti-inflamatorias.

  • Tomar medio vaso de arándanos maduros diariamente.
  • También se pueden tomar suplementos de arándanos. Generalmente, lo aconsejable sería tomar 160 mg de extracto de arándanos (con un 25% de antocianina) 2 veces al día, varias veces a la semana (no todos los días).

(Nota: Puede que este alimento interactúe con otras hierbas y medicamentos, por tanto, no esta de más que consultemos con el doctor antes de tomarlo)  

Almendras

Las almendras también son geniales para mejorar la vista porque son ricas en omega-3 (ácido graso), vitamina E y antioxidantes. También ayudan a mejorar la memoria y la concentración.

  1. Sumergir unas 5-10 almendras en agua durante la noche.
  2. La mañana del día siguiente, pelar la piel y moler las almendras
  3. Consumir esta pasta con un vaso de leche caliente.
  4. Hacer esto diariamente durante 1 o 2 meses.

Hinojo

El hinojo ayuda a mejorar la vista debido a que contiene nutrientes y antioxidantes que promueven la buena salud de los ojos, además de frenar o disminuir la velocidad de la progresión de posibles cataratas.

Los Romanos solían llamar al hinojo “la hierba de la visión“.

  1. Añadir un vaso de almendras, uno de hinojo y uno de azúcar en una licuadora.
  2. Triturar los ingredientes hasta lograr una especie de mezcla en polvo.
  3. Antes de ir a dormir, tomar una cucharada de esta mezcla, seguido de un vaso de leche caliente.
  4. Hacer esto diariamente durante al menos 1 o 2 meses.

Espárragos salvajes (o Shatavari)

Los espárragos salvajes, también conocidos como shatavari, son otro otro excelente remedio casero para mejorar la vista. 

Según la medicina tradicional de la India (conocida como Ayurveda), esta hierba medicinal promueve una vida larga y saludable para nuestros ojos.

  1. Mezclar una cucharada pequeña de espárragos salvajes con media cucharada pequeña de miel.
  2. Consumir esta mezcla dos veces al día acompañado de un vaso de leche caliente.
  3. Continuar tomando la mezcla durante pocos meses (1-3 meses)

Grosellas espinosas indias

Las grosellas espinosas indias son otro excelente remedio para mejorar la vista.

Están repletas de varios nutrientes, en especial vitamina C y otros antioxidantes. La vitamina C promueve la salud de los capilares y ayuda a mantener el buen funcionamiento de las células de la retina.

  • Mezclar 2-4 cucharadas pequeñas de zumo de grosella espinosa en medio vaso de agua. Beber la mecla dos veces al dia (por la mañana y por la tarde). También podemos tomar la mezcla con miel.
  • Otra opción es tomar las grosellas en un plato típico indio que se llama amla murabba.

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