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Consejos para adelgazar después de los 50 años

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En la medida en que envejecemos, es más difícil de adelgazar, por lo que le traemos una receta especial

Adelgazar y aumentar la musculatura no es una tarea sencilla, y se torna más difícil en la medida en que vamos envejeciendo.

Para conseguir perder las grasas de sobra, independientemente de nuestra edad, es necesario tener una dieta balanceada y practicar ejercicio físico regularmente, pues ningún remedio o dieta son milagrosos por sí mismos.

Sin embargo, como siempre advertimos en otros artículos, podemos ayudar al organismo a la hora de quemar las grasas extras, utilizando propiedades de ingredientes naturales.

No se olvide, sin embargo, que antes de comenzar cualquier tratamiento casero, usted debe consultar a su médico para saber si es adecuado en su caso particular.

La receta de hoy está especialmente dirigida a personas que tienen 50 años o más y a quienes se les resulta difícil adelgazar, aunque también puede ayudar a las personas de cualquier edad.

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Receta

Ingredientes:

  • Miel: 1 cucharada
  • Agua: 1 litro y medio
  • Canela: 1 cucharada (en polvo)
  • Avena: 1 taza (integral)

Preparación:

1. Ponga la avena de remojo en un vaso con agua y deje reposar por 7 horas.

2. Después de ese tiempo, cuele la avena.

3. Bata todos los ingredientes en la licuadora, hasta que queden bien homogéneos.

4. Coloque en un recipiente y guarde en la nevera.

Indicaciones:

1. Beba 1 vaso de esta preparación dos veces al día, es decir, un vaso por la mañana y otro antes de acostarse.

Los resultados no serán instantáneos, pero a largo plazo, este tratamiento ayudará a eliminar las grasas del organismo.

Importante: Las personas con problemas de presión no deben consumir esta receta debido a que contiene canela.

Atención: Recuerde que los consejos del sitio no reemplazan la consulta al médico.

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